Welttag für psychische Gesundheit: App Store bietet Apps für physisches und mentales Wohlbefinden

Am heutige Tag wird der sogenannte „Welttag für psychische Gesundheit“ begangen. Da sich immer mehr Apps rund um das körperliche und mentale Wohlbefinden im Apple App Store tummeln, um euch vielfältige Hilfestellungen zu geben, hat deuch as Apple Store Redaktionsteam passenderweise ein paar App-Highlights zusammengetragen.

Apps für physisches und mentales Wohlbefinden

Zum heutigen Welttag für psychische Gesundheit stellt das deutsche App Store-Redaktionsteam vielfältige Angebote für eine wertvolle Auszeit vor: vom Achtsamkeitstraining bis hin zur inspirierenden Motivations-Session helfen diese Apps beim ersten Schritt in eine bessere Gesundheit.

App des Tages

Gentler Streak Workout Tracker (Gentler Stories LLC): Am 10. Oktober wird als App des Tages „Gentler Streak“ mit Gründerin und CEO Katarina Lotrič hervorgehoben. Das Team hinter Gentler Streak entwickelte die App als Antwort auf die toxische Wettkampfkultur der Sportwelt mit dem Ziel, Menschen dabei zu helfen verständnisvoller mit ihrem Körper umzugehen.

Features

Zum Welttag für psychische Gesundheit präsentiert die App Store Redaktion die Sammlung „Dein Wellness Toolkit“ mit vielfältigen Angeboten für eine wertvolle Auszeit: vom Achtsamkeitstraining bis hin zur inspirierenden Motivations-Session helfen diese Apps beim ersten Schritt in eine bessere Gesundheit.

Auch wenn wir Menschen grundsätzlich sehr unterschiedlich sind, gibt es ein paar Grundsätze, die uns zu einer besseren Balance verhelfen, wenn sie zur Gewohnheit werden. Gut zu essen und zu trinken, ausreichend Sport zu treiben, den Tag zu planen, ausreichend zu schlafen und das Gehirn zu beschäftigen – all das wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Diesen Puzzleteilen für eine bessere Balance widmet sich das deutsche App Store-Redaktionsteam im Feature „Das Leben ist ein Puzzle“.

 Weitere spannende Apps deutscher Entwickler

• 7Mind – Meditation und Achtsamkeit (7mind): Besser schlafen ohne Stress
• Clay Mental Health Club (Clay Health GmbH): Psychologie & Achtsamkeit
• Mindshine – Glücklicher Leben (Mindshine GmbH): Mental Health, Coach, Journal
• MINDZEIT (Mindzeit): Entspannung & Gesundheit
• Structured – Tagesplaner (Leonard Mehlig): Visueller Kalender & To Dos
• Asana Rebel: Yoga und Fitness (Asana Rebel GmbH): Fatburn, Stärke, Flexibilität
• Clue Perioden Kalender (BioWink GmbH): Eisprungkalender & Zyklus-App
• Endel: Schlaf und Achstamkeit (Endel): Geräusche gegen Stress
• Freeletics: Fitness Workouts (Freeletics GmbH): Trainiere zuhause oder im Gym
• flowkey – Klavier lernen (flowkey GmbH): Songs und Kurse am Piano
• Komoot (komoot GmbH): Routenplaner, Karten & GPS
• Yazio: Kalorienzähler und Fasten (YAZIO): Intervallfasten Abnehmen Diät